Dibilang Menyehatkan, 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Justru Bikin Tambah Lapar saat Dikonsumsi
Bandarq - Beberapa makanan dan minuman ternyata malah bikin kamu tambah lapar saat dikonsumsi.
Penyebabnya, karena kandungan gula dan karbohidrat di dalamnya.
Makanan atau minuman seperti ini sebenarnya nggak cocok dikonsumsi untuk kamu yang lagi diet.
Ternyata, beberapa di antaranya adalah makanan dan minuman yang diklaim sehat serta sering ditambahkan para pelaku diet dalam menu sehari-hari mereka!
Waduh, apa aja ya?
1. Smoothie
Wow, padahal selama ini smoothie digembar-gemborkan sebagai makanan yang selalu disertakan dalam program diet.
Smoothie memang sehat dan mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh manusia.
Melansir laman Reader's Digest, kebanyakan smoothie mengandung banyak gula yang bersumber dari buah, yoghurt, dan sari buah.
Agar smoothie nggak bikin kamu tambah lapar, sebaiknya tambahkan protein atau lemak baik dalam pembuatannya.
Kamu bisa menambahkan bubuk protein, alpukat, kacang-kacangan, atau susu.
2. Soda diet
Selama ini soda diet sering menjadi menu andalan kamu?
Pikirkan kembali, karena ternyata kandungan pemanis buatan dalam soda diet justru rentan membuat kamu tambah lapar.
Maka dari itu, sebaiknya kamu mengonsumsi soda diet bersamaan dengan snack seperti kacang-kacangan atau buah kering.
3. Sereal
Salah satu sarapan andalan orang-orang sibuk ini ternyata mengandung gula dan karbohidrat sederhana yang bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.
Peningkatan kadar gula dalam darah bisa menyebabkan kamu cepat lapar.
Lebih baik ganti sarapanmu dengan menggunakan oatmeal yang bisa lebih lama dicerna oleh tubuh ya.
4. Cokelat susu
Di antara beberapa varian cokelat, cokelat susu adalah satu yang menjadi favorit banyak orang.
Cokelat susu mengandung kadar gula yang lebih tinggi daripada varian cokelat lainnya.
Kadar gula yang tinggi ini membuat kamu merasa ingin mengonsumsi lebih banyak snack manis lainnya.
Lebih baik ganti cokelat susu dengan dark chocolate yang mengandung sedikit gula dan lebih banyak antioksidan.
5. Salad dressing yang rendah lemak
Embel-embel "rendah lemak" dalam salad dressing ternyata malah membuatmu lebih cepat lapar.
Karena salad dressing rendah lemak justru tidak memaksimalkan proses penyerapan nutrisi oleh tubuh.
Ahli menyarankan agar kamu menggunakan salad dressing yang reguler aja.
Duh, ternyata beberapa makanan sehat justru nggak bisa mengontrol nafsu makan kita ya?
Mari Bergabung bersama kami di Pelangi Q Q (,) me
Situs Impian Para pecinta dan peminat Taruhan Online!!
Segera Daftarkan diri Anda di PelangiQQ dan dapatkan Bonus yang sudah tersedia. Agen Poker Online Terpercaya dan Terbesar di Indonesia yang menggunakan Uang Asli.
MINIMAL DEPOSIT & WITHDRAW Rp 25.000
PelangiQQ Menyediakan 8 Permainan yang bisa di mainkan hanya dengan 1 User ID,yaitu:
* Bandar66 (NEW GAME)
* SAKONG
* Poker
* Domino99
* Capsa susun
* AduQ
* BandarQ
* Bandar Poker
Keunggulan PELANGI Q Q :
- PROSES DEPO & WD MUDAH TANPA RIBET
- PROSES DEPO & WD TERCEPAT
- KARTU-KARTU BERKUALITAS DISAJIKAN
- CS RAMAH & INSPIRATIF SIAP MEMBANTU 24JAM
- TIPS & TRIK MENJADI KEUNGGULAN SITUS INI
- DAN TENTUNYA DEPOSIT YG TERJANGKAU BOS!!(MINIMAL DEPO & WD 25RB)
Nikmati juga HOT PROMO bersama kami:
* BONUS TURNOVER 0.3% (DIBAGIKAN SETIAP 5 Hari 1x)
* BONUS REFERRAL 15% (SEUMUR HIDUP)
Tunggu apalagi bos!! langsung daftarkan diri anda di PELANGI Q Q
Bagaimana cara mendaftar? SIMPEL bos!!
cukup kunjungi kami PELANGI Q Q
klik daftar dan daftarkan diri anda
atau bisa juga hubungi kami melalui LiveChat dan BBM yang akan melayani Anda 24 jam nonstop.
- SKYPE : PELANGIQQ
- LINE : PELANGIQQ
- FACEBOOK : PokerPelangiReborn
- PIN BB : E37271BF
- WhatssApp : 6281231804952
Salam Sukses & Hoki
PELANGIQQ
#AGENPOKER #AGENDOMINO #DOMINOONLINE #AGENTERPERCAYA #JUDIONLINE #SAKONG #BANDARJUDI #POKER #DOMINO99 #CAPSASUSUN #ADUQ #BANDARQ #BANDARPOKER #TERPERCAYA #INDONESIA #BANDARTERPERCAYA #SITUSPOKER #SITUSDOMINOQQ #SITUSJUDIONLINE #POKERONLINE #JACKPOT
No comments