Bersihkan Usus Besar dengan Rutin Mengonsumsi 5 Jenis Buah-buahan Beri

Ratu Pelangi - Banyak penyakit dapat ditelusuri ke masalah-masalah dalam sistem pencernaan.

Kkhususnya untuk usus besar yang terkena racun.

Kamu memang dapat menemukan banyak produk untuk membersihkan usus besar di apotek atau di toko makanan sehat sekalipun.

Namun cara sederhana untuk membersihkannya dapat dicapai dengan mengonsumsi buah-buahan segar, lho!

Dilansir dari Step to Health, berikut lima buah terbaik yang bisa kami konsumsi untuk mbersihkan usus besar:

1. Apel

Apel hijau, apel merah ... apapun yang kamu suka.

Apel sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.

Apel bersifat menenangkan, anti-inflamasi, dan kaya serat.

Terutama jika kamu memakan kulitnya, yang kaya akan pektin dan antioksidan.

2. Pepaya

Meskipun bijinya sangat banyak , Pepaya adalah satu buah yang memiliki sifat anti-inflamasi paling kuat yang ditemukan di alam.

Satu cara terbaik untuk makan pepaya adalah dengan memotongnya dan mencampurkannya dengan yogurt alami.

3. Pisang

Pisang mengandung antasid alami yang menjaga kotoran dan racun dari menempel lendir di usus.

Pisang kaya dengan kalium, Agen BandarQ mineral penting untuk usus dan sistem pencernaan kita.

Berkat kandungan potasiumnya, pisang bisa meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa sakit serta peradangan yang berhubungan dengan diare dan masalah lainnya.

4. Semangka

Semangka kaya akan air dan mineral seperti potasium, dua zat ideal ini berfungsi mendetoksifikasi usus besar dan menjaganya tetap sehat.

5. Raspberry

Meskipun raspberry tidak mudah ditemukan di pasar sepanjang tahun, mereka termasuk satu buah yang paling berperan penting bagi usus besar.

Mereka kaya akan antioksidan yang mampu mengurangi peradangan mukosa dan tingkat bakteri berbahaya di dalam usus.


Buruan tunggu apa lagi segera konsumsi buah buahan segar sebanyak mungkin agar kekebalan tubuh kita terhindar dari penyakit yang dapat menyerang usus besar kita.

Sekian dan terima kasih guys,  sudah membaca artikel saya hari ini jangan lupa di share dan di infokan ke teman - teman kalian semoga artikel ini dapat memberikan banyak manfaat untuk kalian semua.
Tinggalkan comment dan jangan lupa di share di sosmed kalian yah guys.